Hipopressius i tronc de propiocepció
Activitat on combinem exercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva i de tronc propioceptiu per treballar la postura, el sòl pelvià i la faixa abdominal. Un treball corporal global indicat en casos de problemes posturals, diàstasi recti i disfuncions del sòl pelvià.
| Dies | Hores |
|---|---|
| Dijous | De 10:00 a 11:00 |
| N. de Sessions | |
|---|---|
| 1 Sessió | 12€ |
| 4 Sessions | 40€ |
| 8 Sessions | 75 € |
| Validesa bo 4 sessions: | 2 mesos |
| Validesa bo 8 sessions: | 4 mesos |
| Forma de pagament: efectiu o transferència |
Les sessions
Sense matrícula. Pagament per sessions, no per mesos. Així, si un dia no pots venir no perds la sessió.
Els objectius
La gimnàstica abdominal hipopressiva es pot fer durant tota la vida (menys durant l’embaràs) i molt especialment si s’ha estat mare, ja que durant el període de l’embaràs i del part hi ha un deteriorament important de la musculatura abdominal i perineal que convé reeducar, i que no seria possible amb exercicis abdominals clàssics.
El tronc propioceptiu és una tècnica basada en el mètode 5P que es realitza sobre un tronc de fusta tallat per la meitat. La seva base inestable ocasiona un desequilibri corporal constant, fent que de manera involuntària s’activin durant tota la sessió els músculs del core (esquena, abdomen, glutis i sòl pelvià).
Les professionals
Fisioterapeutes especialitzades en uroginecologia.
Ruth Avià
- Fisioterapeuta
Sara Sánchez Barrera
- Fisioterapeuta
| Dies | Hores |
|---|---|
| Dijous | De 10:00 a 11:00 |
| N. de Sessions | |
|---|---|
| 1 Sessió | 12€ |
| 4 Sessions | 40€ |
| 8 Sessions | 75 € |
| Validesa bo 4 sessions: | 2 mesos |
| Validesa bo 8 sessions: | 4 mesos |
| Forma de pagament: efectiu o transferència |
