Gimnàstica per embarassades
La pràctica d’exercici físic durant l’embaràs millora la condició cardiovascular i muscular, afavoreix la correcció postural i evita un augment excessiu de pes, la qual cosa proporcionarà a l’embarassada una millor condició física general i li permetrà enfrontar-se al treball de l’embaràs i del part amb menys riscos.
| Dies | Horari |
|---|---|
| Dilluns | De 17:00 a 18:00 |
| Dilluns | De 18:00 a 19:00 |
| Dimarts | De 10:00 a 11:00 |
| Dijous | De 12:00 a 13:00 |
| Dijous | De 17:00 a 18:00 |
| Dijous | De 18:00 a 19:00 |
| Divendres | De 10:00 a 11:00 |
| N. de Sessions | |
|---|---|
| 1 Sessió | 15€ |
| 4 Sessions | 50€ |
| 8 Sessions | 90€ |
| Validesa bo 4 sessions | 2 mesos |
| Validesa bo 8 sessions | 4 mesos |
| Forma de pagament: efectiu o transferència |
Els objectius
Amb la Gimnàstica per Embarassades disminueixen les molèsties digestives i el restrenyiment, augmenta el benestar psicològic reduint l’ansietat, la depressió i l’insomni i crea hàbits de vida saludables.
Les classes de Gimnàstica per Embarassades combinen treball cardiovascular d’intensitat moderada, així com treball muscular, estiraments i relaxació.
Quan començar
Es recomana començar la Gimnàstica per Embarassades a partir del 2 trimestre de gestació.
Sense matrícula. Pagament per sessions, no per mesos. Així, si un dia no pots venir no perds la sessió.
Les sessions pendents de Gimnàstica per Embarassades es poden canviar per sessions grupals de Recuperació postpart.
Les professionals
Fisioterapeutes especialitzades en uroginecologia.
Sara Sánchez Barrera
- Fisioterapeuta
Ruth Avià
- Fisioterapeuta
| Dies | Horari |
|---|---|
| Dilluns | De 17:00 a 18:00 |
| Dilluns | De 18:00 a 19:00 |
| Dimarts | De 10:00 a 11:00 |
| Dijous | De 12:00 a 13:00 |
| Dijous | De 17:00 a 18:00 |
| Dijous | De 18:00 a 19:00 |
| Divendres | De 10:00 a 11:00 |
| N. de Sessions | |
|---|---|
| 1 Sessió | 15€ |
| 4 Sessions | 50€ |
| 8 Sessions | 90€ |
| Validesa bo 4 sessions | 2 mesos |
| Validesa bo 8 sessions | 4 mesos |
| Forma de pagament: efectiu o transferència |
