Centre per a la dona i l’infant

Gimnàstica per embarassades

La pràctica d’exercici físic durant l’embaràs millora la condició cardiovascular i muscular, afavoreix la correcció postural i evita un augment excessiu de pes, la qual cosa proporcionarà a l’embarassada una millor condició física general i li permetrà enfrontar-se al treball de l’embaràs i del part amb menys riscos.

Horaris
Dies Horari
DillunsDe 11:00 a 12:00
DillunsDe 17:30 a 18:30
DijousDe 17:00 a 18:00
Preus
N. de Sessions Presencial/Online
1 Sessió12€ / 10€
4 Sessions40€ / 35€
8 Sessions75€ / 65€
Validesa bo 4 sessions3 mesos
Validesa bo 8 sessions6 mesos
Forma de pagament: efectiu o transferència

Els objectius

Amb la Gimnàstica per Embarassades disminueixen les molèsties digestives i el restrenyiment, augmenta el benestar psicològic reduint l’ansietat, la depressió i l’insomni i crea hàbits de vida saludables.

Les classes de Gimnàstica per Embarassades combinen treball cardiovascular d’intensitat moderada, així com treball muscular, estiraments i relaxació.

Quan començar

Es recomana començar la Gimnàstica per Embarassades a partir del 2 trimestre de gestació.

Sense matrícula. Pagament per sessions, no per mesos. Així, si un dia no pots venir no perds la sessió.

Pots triar on fer les sessiones: a Llevadonas o seguir-les des de casa teva via Zoom. En tots dos casos, tindràs el suport i la supervisió de les nostres fisioterapeutes. 

Les professionals

Fisioterapeutes especialitzades en uroginecologia.

Paula Muñoz
Fisioterapeuta

Paula Muñoz

- Fisioterapeuta

Horaris
Dies Horari
DillunsDe 11:00 a 12:00
DillunsDe 17:30 a 18:30
DijousDe 17:00 a 18:00
Preus
N. de Sessions Presencial/Online
1 Sessió12€ / 10€
4 Sessions40€ / 35€
8 Sessions75€ / 65€
Validesa bo 4 sessions3 mesos
Validesa bo 8 sessions6 mesos
Forma de pagament: efectiu o transferència