Centre per a la dona i l’infant

Gimnàstica per embarassades

La pràctica d’exercici físic durant l’embaràs millora la condició cardiovascular i muscular, afavoreix la correcció postural i evita un augment excessiu de pes, la qual cosa proporcionarà a l’embarassada una millor condició física general i li permetrà enfrontar-se al treball de l’embaràs i del part amb menys riscos.

Horaris
Dies Horari
DillunsDe 18:00 a 19:00
DimartsDe 10:00 a 11:00
DijousDe 17:00 a 18:00
DivendresDe 10:00 a 11:00
Preus
N. de Sessions
1 Sessió12€
4 Sessions40€
8 Sessions75€
Validesa bo 4 sessions2 mesos
Validesa bo 8 sessions4 mesos
Forma de pagament: efectiu o transferència

Els objectius

Amb la Gimnàstica per Embarassades disminueixen les molèsties digestives i el restrenyiment, augmenta el benestar psicològic reduint l’ansietat, la depressió i l’insomni i crea hàbits de vida saludables.

Les classes de Gimnàstica per Embarassades combinen treball cardiovascular d’intensitat moderada, així com treball muscular, estiraments i relaxació.

Quan començar

Es recomana començar la Gimnàstica per Embarassades a partir del 2 trimestre de gestació.

Sense matrícula. Pagament per sessions, no per mesos. Així, si un dia no pots venir no perds la sessió.

Les sessions pendents de Gimnàstica per Embarassades es poden canviar per sessions grupals de Recuperació postpart. 

 

Les professionals

Fisioterapeutes especialitzades en uroginecologia.

Sara Sánchez Barrera
Fisioterapeuta

Sara Sánchez Barrera

- Fisioterapeuta

Ruth Avià
Fisioterapeuta

Ruth Avià

- Fisioterapeuta

Marta Díaz Pujol
Fisioterapeuta

Marta Díaz Pujol

- Fisioterapeuta

Horaris
Dies Horari
DillunsDe 18:00 a 19:00
DimartsDe 10:00 a 11:00
DijousDe 17:00 a 18:00
DivendresDe 10:00 a 11:00
Preus
N. de Sessions
1 Sessió12€
4 Sessions40€
8 Sessions75€
Validesa bo 4 sessions2 mesos
Validesa bo 8 sessions4 mesos
Forma de pagament: efectiu o transferència