Hipopresivos y tronco de propiocepción
Actividad en la que combinamos ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva y de tronco propioceptivo para trabajar la postura, el suelo pélvico y la faja abdominal. Un trabajo corporal global indicado en casos de problemas posturales, diástasis recti y disfunciones del suelo pélvico.
| Días | Horas |
|---|---|
| Jueves | De 10:00 a 11:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 12€ |
| 4 Sesiones | 40€ |
| 8 Sesiones | 75 € |
| Validez bono 4 sesiones: | 2 meses |
| Validez bono 8 sesiones: | 4 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
Las sesiones
Sin matrícula. Pago por sesiones, no por meses. Así, si un día no puedes venir no pierdes la sesión.
Los objetivos
La gimnasia abdominal hipopresiva se puede hacer duante toda la vida (menos durante el embarazo) y muy especialmente si se ha sido madre, ya que durante el periodo del embarazo y del parto hay un deterioro importante de la musculatura abdominal y perineal que conviene reeducar, y que no seria posible con ejercicios abdominales clásicos.
El tronco propioceptivo es una técnica basada en el método 5P que se realiza sobre un tronco de madera cortado por la mitad. Su base inestable ocasiona un desequilibrio corporal constante, haciendo que de forma involuntaria se activen durante toda la sesión los músculos del core (espalda, abdomen, glúteos y suelo pélvico).
Las profesionales
Fisioterapeutas especializadas en uroginecología.
Ruth Avià
- Fisioterapeuta
Sara Sánchez Barrera
- Fisioterapeuta
| Días | Horas |
|---|---|
| Jueves | De 10:00 a 11:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 12€ |
| 4 Sesiones | 40€ |
| 8 Sesiones | 75 € |
| Validez bono 4 sesiones: | 2 meses |
| Validez bono 8 sesiones: | 4 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
