Gimnasia para embarazadas
La práctica de ejercicio físico durante el embarazo mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y del parto con menos riesgos.
| Días | Horas |
|---|---|
| Lunes | De 11:00 a 12:00 |
| Lunes | De 17:30 a 18:30 |
| Jueves | De 17:00 a 18:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 12€ |
| 4 Sesiones | 40€ |
| 8 Sesiones | 75€ |
| Validez bono 4 sesiones | 3 meses |
| Validez bono 8 sesiones | 6 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
Los objetivos
Con la Gimnasia para Embarazadas disminuyen las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vida saludables.
Las clases de Gimnasia para Embarazadas combinan trabajo cardiovascular de intensidad moderada, así como trabajo muscular, estiramientos y relajación.
Cuando empezar
Se recomienda empezar la Gimnasia para Embarazadas a partir del 2 trimestre de gestación.
Sin matrícula. Pago por sesiones, no por meses. Así, si un día no puedes venir no pierdes la sesión.
Las profesionales
Fisioterapeutas especializadas en uroginecología.
Paula Muñoz
- Fisioterapeuta
| Días | Horas |
|---|---|
| Lunes | De 11:00 a 12:00 |
| Lunes | De 17:30 a 18:30 |
| Jueves | De 17:00 a 18:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 12€ |
| 4 Sesiones | 40€ |
| 8 Sesiones | 75€ |
| Validez bono 4 sesiones | 3 meses |
| Validez bono 8 sesiones | 6 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
Durante el embarazo
Después del embarazo
Talleres y Charlas
-
Comenzar a ser padres -
Taller de Masaje Infantil (2 sesiones) -
Taller práctico de atención y cuidados básicos del bebé -
Taller de Primeros Auxilios -
Reanimación cardiopulmonar en bebés y niños
