Gimnasia para embarazadas
La práctica de ejercicio físico durante el embarazo mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y del parto con menos riesgos.
| Días | Horas |
|---|---|
| Lunes | De 17:00 a 18:00 |
| Lunes | De 18:00 a 19:00 |
| Martes | De 10:00 a 11:00 |
| Jueves | De 12:00 a 13:00 |
| Jueves | De 17:00 a 18:00 |
| Jueves | De 18:00 a 19:00 |
| Viernes | De 10:00 a 11:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 15€ |
| 4 Sesiones | 50€ |
| 8 Sesiones | 90€ |
| Validez bono 4 sesiones | 2 meses |
| Validez bono 8 sesiones | 4 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
Los objetivos
Con la Gimnasia para Embarazadas disminuyen las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vida saludables.
Las clases de Gimnasia para Embarazadas combinan trabajo cardiovascular de intensidad moderada, así como trabajo muscular, estiramientos y relajación.
Cuándo empezar
Se recomienda empezar la Gimnasia para Embarazadas a partir del 2 trimestre de gestación.
Sin matrícula. Pago por sesiones, no por meses. Así, si un día no puedes venir no pierdes la sesión.
Las sesiones pendientes de Gimnasia para Embarazadas se pueden cambiar por sesiones grupales de Recuperació postparto.
Las profesionales
Fisioterapeutas especializadas en uroginecología.
Sara Sánchez Barrera
- Fisioterapeuta
Ruth Avià
- Fisioterapeuta
| Días | Horas |
|---|---|
| Lunes | De 17:00 a 18:00 |
| Lunes | De 18:00 a 19:00 |
| Martes | De 10:00 a 11:00 |
| Jueves | De 12:00 a 13:00 |
| Jueves | De 17:00 a 18:00 |
| Jueves | De 18:00 a 19:00 |
| Viernes | De 10:00 a 11:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 15€ |
| 4 Sesiones | 50€ |
| 8 Sesiones | 90€ |
| Validez bono 4 sesiones | 2 meses |
| Validez bono 8 sesiones | 4 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
