Gimnasia para embarazadas
La práctica de ejercicio físico durante el embarazo mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y del parto con menos riesgos.
| Días | Horas |
|---|---|
| Lunes | De 17:30 a 18:30 |
| Jueves | De 17:00 a 18:00 |
| Viernes | De 10:00 a 11:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 12€ |
| 4 Sesiones | 40€ |
| 8 Sesiones | 75€ |
| Validez bono 4 sesiones | 3 meses |
| Validez bono 8 sesiones | 6 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
Los objetivos
Con la Gimnasia para Embarazadas disminuyen las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vida saludables.
Las clases de Gimnasia para Embarazadas combinan trabajo cardiovascular de intensidad moderada, así como trabajo muscular, estiramientos y relajación.
Cuando empezar
Se recomienda empezar la Gimnasia para Embarazadas a partir del 2 trimestre de gestación.
Sin matrícula. Pago por sesiones, no por meses. Así, si un día no puedes venir no pierdes la sesión.
Las profesionales
Fisioterapeutas especializadas en uroginecología.
Sara Sánchez Barrera
- Fisioterapeuta
| Días | Horas |
|---|---|
| Lunes | De 17:30 a 18:30 |
| Jueves | De 17:00 a 18:00 |
| Viernes | De 10:00 a 11:00 |
| Nº de Sesiones | |
|---|---|
| 1 Sesión | 12€ |
| 4 Sesiones | 40€ |
| 8 Sesiones | 75€ |
| Validez bono 4 sesiones | 3 meses |
| Validez bono 8 sesiones | 6 meses |
| Forma de pago: efectivo o transferencia |
Durante el embarazo
Después del embarazo
Talleres y Charlas
-
Taller de Masaje Infantil (2 sesiones) -
Taller práctico de atención y cuidados básicos del bebé -
Taller de Primeros Auxilios -
Reanimación cardiopulmonar en bebés y niños
