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6 de Julio de 2014

La necesidad de fortalecer el suelo pélvico

Los embarazos y los partos pueden provocar una situación de vulnerabilidad en el suelo pelvico de la mujer. Hay que fortalecerlo para prevenir prolapsos o incontinencias urinarias.

La necesidad de fortalecer el suelo pélvico

Se calcula que en España cerca de 2 millones y medio de personas practican el running, un deporte que implica repetidos impactos contra el suelo, lo cual puede acabar afectando el suelo pelvico. El estreñimiento crónico o la genética, pero también los embarazos y los partos previos, pueden comportar una situación de vulnerabilidad del suelo pélvico. Por eso, expertas como Carolina Walker, Doctora en Salud Integral de la Mujer y Fisioterapeuta especializada en Obstetricia y Uroginecología, recomiendan ponerse en manos de una profesional para realizar una revisión antes de iniciarse en alguna práctica deportiva de impacto. Walker también señala que los estudios demuestran que las mujeres que hacen deporte acostumbran a tener un suelo pélvico más tonificado que las mujeres sedentarias. La incidencia de la incontinencia urinaria, sin embargo, es más grande en las jóvenes que hacen deportes de impacto que en las que no practican ningún deporte.